コレでニキビが治る！早くニキビを治す方法！！

こんにちは！しぃたけです！

今回僕がお伝えする記事を

あなたが読まなければ

あなたは

なかなかニキビが

治らずニキビが

増える一方で

好きな人に顔を

見せれないことに

なるでしょう

ですが、今回僕が

お伝えする記事をあなたが

最後まで読み実践すれば

あなたは

ニキビが早く治り

好きな人にも

自信を持って

顔を見せることが

できるように

なるでしょう！

では、今回僕が

あなたにお伝えする事は

ニキビの治りは睡眠が命

です！

なぜ睡眠が命かと言うと

夜ふかしや

睡眠の質が悪ければ

成長ホルモンの

分泌が少なくなり

肌のターンオーバーが

遅くなるからです

ではどう改善すれば良いのか！

⭕️22時から2時の間に寝る

⭕️寝る前2時間は

食べ物を食べない

⭕️寝る前1時間は

スマホを触らない

⭕️部屋の温度を

生まれた時の温度に

合わせる

今回僕がお伝えした

４つの内容を実践する事で

あなたは

ニキビが早く治り

好きな人にも

自信を持って

顔を見せることが

できるように

なるでしょう！

今日から実践して

ニキビを早く治しましょう！！