まるでニキビ製造マシン！？ニキビができる食べ物！

こんにちは！しぃたけです！

今回僕がお伝えする記事を

読まなければあなたは

ニキビだらけの顔になり

好きな人に嫌な目で

見られるでしょう

ですが、今回僕が

お伝えする記事を

最後まで読み実践することで

あなたは

ニキビが減り続け

いつの間にか

好きな人を虜にする

キレイな肌に

なるでしょう！

では、今回僕が

お伝えすることは

ニキビの原因になる

食べ物に注意！

です！

ニキビの原因

となる食べ物は

インスタント食品

スナック菓子など

糖分、脂質、炭水化物を

多く含むものです

これらは

皮脂の過剰分泌や

ビタミンBの消耗に

繋がり、結果ニキビが

発生します

では、どうすれば良いのか！

⭕️一回で食べる量を

5分の1に減らす

⭕️お菓子の代わりとなる

ダークチョコレートや

バナナを食べる

今回お伝えした

２つの内容を実践すれば

あなたは

ニキビが減り続け

いつの間にか

好きな人を虜にする

キレイな肌に

なるでしょう！

今日から実践して

ニキビのない肌を目指しましょう！！